Löpning Tävlingar & Motionslopp / Göteborg Marathon (Veteran-SM marathon) 49 inlägg 3355 visningar

Bra löpar väder väntas inför Göteborg marathon 14 oktober

1963 • Göteborg
#1
7 oktober 2017 - 23:57 (Redigerad 7 oktober 2017 - 23:58)
2 Gilla  
Prognosen från yr.no säger att det blir mulet, men inget regn och temperaturen ligger runt 13 grader. Lätt bris blir det från ett för banan gynnsamt håll nämligen sydväst

Ursäkta särskriven rubrik.
< < < 1 2 3 > > >
Peter Karlsson
0 • Black Lodge
#2
8 oktober 2017 - 11:10
Gilla  
Ser fint ut. Härligt att förmodligen slippa den hårda nordanvind som inte var som trevlig förra året.
1988 • Göteborg
#3
8 oktober 2017 - 11:37
Gilla  
Är det inte lite väl tidigt att kika på väderprognoser? Har väderoraklen någonsin haft rätt en vecka i förväg? ;-)

Håller tummarna för att det håller i sig, min erfarenhet är att Solvikingar brukar ha tur med vädret!
Oldboy
1952 • Danderyd
#4
8 oktober 2017 - 16:26
Gilla  
Tror mer på turen än på meteorologerna så här tidigt.
Oldboy
1952 • Danderyd
#5
9 oktober 2017 - 17:34
1 Gilla  
16 m/s i byarna låter inte så kul:-( Men det blir i så fall sidvind, VNV. Sex dagar kvar, man kan alltid hoppas på en förbättring.

Har behov av en hyfsad tid, Bo Andersson från Genarps IF är nog snabbare än jag och en 65-åring sprang bra i Chicago och petade ner mig till plats 9 på Sunesons lista. Går det bra har jag chans till brons men en fjärdeplats är troligare (i min åldersklass alltså). Och det kan naturligtvis gå riktigt dåligt också....
1963 • Göteborg
#6
9 oktober 2017 - 20:45
1 Gilla  
Nu med lite solchanser också.Vinden från västnordväst är en rätt gynnsam vindriktning. Då banan bara är känslig från vind i nordsydlig riktning. Det är bara strax innan vändpunkten där västvind från havet kan kännas från sidan. https://www.yr.no/sted/Sverige/V%C3%A4stra_G%C3%B6taland/G%C3%B6teborg/langtidsvarsel.html
Jasko
0 • Linköping
#7
12 oktober 2017 - 21:10 Redigerad 12 oktober 2017 - 21:11
Gilla  
Jag hade tänkt springa halvmaran. Är det någon som passerar Centralstationen med bil kl 10.30? Blir tight med tid att hinna till nummerlappsutdelningen kl 11.00. Annars får jag väl ta en taxi.
1976 • Göteborg
#8
12 oktober 2017 - 21:23
1 Gilla  
Ett annat alternativ är spårvagn: Ettan går hela vägen klockan 10:32. (Det går att betala med kort i automat ombord.) Framme vid Botaniska trädgården 10:45. Därifrån tar det ungefär 5 minuter till Slottsskogsvallen, gåendes.
1961 • Göteborg
#9
12 oktober 2017 - 21:25
1 Gilla  
@Jasko: ta ettans spårvagn mot Tynnered vid Centralen (Drottningtorget)kl 10:32 så är du framme vid Slottskogsvallen 10:52 inklusive promenad från hållplats Marklandsgatan.
Jasko
0 • Linköping
#10
12 oktober 2017 - 22:08 Redigerad 12 oktober 2017 - 22:15
Gilla  
Tack för era svar!
Går det alltså att betala ombord på spårvagnen med kort?
Om jag på Drottningtorget står vänd mot Centralstationen, på vilken sida ska jag vänta på spårvagnen? http://www.susannemansson.se/wp-content/uploads/2014/12/Fotograf-Susanne-Mnsson-310.jpg
1961 • Göteborg
#11
12 oktober 2017 - 22:29
Gilla  
Ja det går att betala med kort på vagnen. Den går från läge C, det andra spåret av fyra som ligger på andra sidan torget räknat från Centralstationen. Det ska stå ”1 Tynnered” på vagnen. You can’t miss it. :-)
1988 • Göteborg
#12
13 oktober 2017 - 08:04
1 Gilla  
@Jasko: Om du har en smartphone kan du annars ladda ner och betala i appen "Västtrafik to go", samma pris och jag tycker det funkar smidigt.

Som trådtiteln utlovar verkar vädret fortfarande blir bra, inget regn och runt 15 grader.
Jag springer halvan och hoppas få lite revansch efter en DNF på LL för några veckor sedan. Lite osäker på formen men borde kunna springa runt mitt pers om det vill sig.
1991 • Göteborg
#13
13 oktober 2017 - 09:14
Gilla  
Hur lägger ni upp kosten inför loppet? När och vad?
Jag springer min tredje halvmara och har tidigare inte lyckats undvika att vägga mot slutet. Brakfrukost vid 8?
1977 • Torslanda
#14
13 oktober 2017 - 12:06
Gilla  
Jag springer också min tredje halvmara i morgon och har väl också upplevt att energin tryter mot slutet.

Men jag har inte anpassat kostupplägget utan kört mycket uthållighetsträning och kommer äta vanlig frukost och hoppas att träningen gett avsett resultat :=)
0 • Angered
#15
13 oktober 2017 - 12:37
Gilla  
Finns det km-markeringar målade på asfalten, eller vaf betyder siffrorna på marken längs Dag Hammarskjölds? Tänkte springa med mobil för att se hur bra Runkeeper är på riktigt.
1988 • Göteborg
#16
13 oktober 2017 - 17:17
Gilla  
Solvikingarnas markeringar ser ut såhär. Håller tummarna för att de sätter upp några kompletterande skyltar också. Lite lurigt att se de där markeringarna när man springer.

Finns lite andra markeringar också (Majornas IK har en uppmätt 5 km-sträcka med start från Marklandsgatan), men de ser annorlunda ut.

Jasko
0 • Linköping
#17
13 oktober 2017 - 17:21
Gilla  
#13 Jag äter nästan aldrig något inför lopp. Min frukost består av två skivor bröd med lite smör på, en kopp té. Detta gäller oavsett om jag jobbar, tävlar på 5 km eller en halvmara. Ett undantag var förra veckan i samband med Hässelbyloppet då jag åt en Big Mac två timmar före start. Jag hade lång resväg och blev hungrig.

En timme innan loppet dricker jag 150-180 mg koffein (Nocco). Koffeinet har mest en placebo-effekt. Ibland kickar koffeinets effekt igång efter att loppet är slut :) Har aldrig haft några problem med magbesvär under ett lopp (och hoppas att det förblir så även imorgon).
1991 • Göteborg
#18
13 oktober 2017 - 17:54
Gilla  
Min mage tenderar att krångla. Därför har jag hittills ätit ganska lite innan mina lopp. Alla millopp har gått väldigt bra ändå, men vid just halvmarorna har energin tappats helt efter 17-18 km. Det jag funderar på är om jag har ätit för lite innan eller om jag samlat ihop för få långpass. Sedan varvet har jag 12 pass på 18+ km, så det borde väl räcka...
0 • Angered
#19
13 oktober 2017 - 17:55
Gilla  
# 16
Har Majorna bara start 5km + vändpunkt, eller fler markeringar?
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#20
13 oktober 2017 - 18:54
1 Gilla  
David!
En halvmara är "kort" i den bemärkelsen att man inte springer sig tom på energi om man inte har slarvat rejält med kosten. Tjuvkikade lite i din dagbok och du är grymt snabb, men tycks som du nämner tappa på slutet av en halvmara. Fler långpass helt enkelt! ;)
Vilket du ju gjort sedan varvet, så det ska bli intressant att se ditt resultat!
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.