Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 3881 visningar •

Vad är det för fel på mina knän?

Paulina.F
1977 • Hässleholm
#1
•
8 januari 2018 - 16:13
Gilla
Mina knäproblem går långt tillbaka, tränade på mkt fram till 16års åldern då jag fick ont i knäna å slutade springa.
Senare har jag återupptagit träningen lite då och då men det slutar oftast med att jag får ont och lägger av.

Det börjar liksom skava under knäskålarna, en obehaglig glappande känsla och som grus under den i övre delen.
Springa nedåt är värst, uppåt funkar, men när det börjar kännas så är det kört. Vad jag än gör blir jag inte av med det förrän efter lång vila.

Var hos en sportläkare en gång som sa att "det är menisken"
Jag fick en lapp med olika övningar som skulle stärka musklerna runt knäna. Det hjälpte inte.
Dessutom borde väl mina muskler vara någerlunda ok eftersom jag går dagligen skogsrundor med hundarna i kuperad terräng?

Hjälp, jag vill så gärna kunna springa :(
Martin Hindlycke
1987 • Västerås
#2
•
9 januari 2018 kl 10:37
Gilla
Det låter som att du ska kolla med en sjukgymnast (eller för den delen fler). Det är inget problem jag är van vid, hade själv problem att jag slet ut brosk när jag var yngre, men det avhjälpte sig själv. Vet ju inte hur gammal du är heller.

Paulina.F
1977 • Hässleholm
#3
•
9 januari 2018 kl 18:55
Gilla
Hej, jag har googlat friskt och det liknar sk PFSS
Jag är 40 år nu.
Har kollat tillbaka på mina gamla plaketter och det året som
gick bäst för mig var 2009. Kunde då springa en mil på 47 min
så uppenbarligen funka knäna hyfsat. Jag misstänker att det berodde
på att jag cyklade flitigt under den perioden.
Ska prova det igen!
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#4
•
10 januari 2018 kl 08:23
Gilla
Din sannolikhetsdiagnos var också den jag tänkte på när jag läste ditt inlägg. Cykling är nästan alltid en utmärkt alternativträning vid skada.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.