Löpning Skador & Rehab 3 inlägg 6361 visningar

Blåmärke på knä

#1
16 februari 2019 - 08:44
Gilla
Efter torsdagens pass (2 dagar sedan) fick jag omedelbart ett blåmärke precis i underkant av knäskålen. Det har tills idag växt lite och har ca en diameter på 7 cm (körde styrkepass med vikter igår). Lite obehag när jag går i trappor, men ingen smärta. Någon som har en aning om vad det kan vara?
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#2
16 februari 2019 kl 09:27
1 Gilla
Jag gissar att en slemsäck under knäskålen har blivit inflammerad.
http://knaskador.se/slemsacksinflammation/slemsacksinflammation-kna

På min tid som hårdtränande skulle jag ha rehabat med statisk styrketräning för framsida lår om det inte gjorde ont och ätit Voltaren 2 x 50 mg i någon vecka e d.
#3
16 februari 2019 kl 10:50
Gilla
Tack Bo!
Jag har ingen svullnad, men fick kanske blåmärket istället. Ser lite otäckt ut.
Testar med lite styrka, undviker knäböjningar och kör lugn jogg så får jag se.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.