15 oktober 2020 kl 12:49
Från + 8 grader ända ned till - 10 grader känner jag mig ungefär lika lagom torr och varm mest hela tiden på överkroppen med en långärmad tunn klimattröja + en goretex-jacka + mössa.
Det förutsätter dock dels att vantarna är väl avvägda med täta tumvantar under +5 grader annars tunna fingerhandskar, och tracksters på benen ned till +6 grader och annars även tunt klimatunderställ på benen från +5 grader och nedåt.
Om värmereglering ändå skulle behövas är det lätt att finjustera via jackans blixlåsöppning högst upp.
När jag började löpträna 1974 och några år framåt hade jag inte så bra svettningsanpassade plagg närmast kroppen lite orutinerat, så på den tiden var klädseln vid kyla något mer komplicerad tyckte jag som kanske byltade på mig 3 lager på överkroppen vid 5-10 minusgrader och sedan svettades för mycket och blev kall.
Nu går det lättare att vara tunt klädd även i rätt många minusgrader, trots att jag är ganska köldkänslig och helst inte springer i kortbyxor under +14 grader och inte kortärmat under 17 grader.