Intervallstart, två och två med 30 sekunders mellanrum. Loppet avgörs i Motorpskogen, i naturskön terräng, på skogsstigarmellan Östansjö och riksväg 50. Plaketter till alla fullföljande.
Nu har vi träningsprogram med smarta funktioner i Jogg-appen. Du väljer själv din nivå och vilket datum du vill träna mot. Vi bockar sedan av dina genomförda pass mot dagboken.