Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
00:16:28
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
00:21:48
4,00 km
5
1,00 km
4:33
4:33
00:26:21
5,00 km
6
1,00 km
4:17
4:17
00:30:38
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
00:35:43
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:26
00:40:09
8,00 km
9
1,00 km
4:04
4:04
00:44:13
9,00 km
10
1,00 km
4:15
4:15
00:48:28
10,00 km
11
1,00 km
4:32
4:32
00:53:00
11,00 km
12
1,00 km
4:15
4:15
00:57:15
12,00 km
13
0,64 km
2:59
4:38
01:00:14
12,64 km
17 mars 2011 - 06:13
Morgonrunda till Södra Berget
Löpning - Distans
Start rakt upp för berget.. vit utkikspunkten 22:20 efter start :)
Sedan snabbt ner o på skidspår till Sidsjön o runt en sväng i stan..
Me want barmark!!!
12,64
km
Distans
1:00:14
Tid
4:46
min/km
Snitt
Asics Gel Kayano ...
Total distans: 809 km