Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:3412300:05:341,00 km
21,00 km5:305:3013000:11:042,00 km
31,00 km5:505:5013100:16:543,00 km
41,00 km5:275:2712600:22:204,00 km
51,00 km5:455:4513400:28:055,00 km
61,00 km5:475:4713200:33:526,00 km
70,52 km3:086:0013200:37:016,52 km

29 augusti 2017 - 20:01

Återhämtningspass runt Salbohed

Löpning - Återhämtning
Lugn runda i de varma vindarna, 21 grader.
Stelheten i benen sedan fjällmaran i lördags har nästan släppt så det var inga större problem att springa ikväll.
6,52   km
Distans
37:00
Tid
5:40   min/km
Snitt
130
Snittpuls
140
Maxpuls
162
Kadens
Salming Distance
Total distans: 742 km