Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:486:4813800:06:481,00 km
21,00 km7:007:0013400:13:482,00 km
31,00 km7:017:0113500:20:503,00 km
41,00 km7:187:1813100:28:084,00 km
51,00 km7:297:2913100:35:375,00 km
61,00 km7:357:3513200:43:116,00 km
71,00 km7:237:2312900:50:357,00 km
81,00 km7:237:2312900:57:588,00 km
91,00 km7:177:1713001:05:159,00 km
101,00 km7:177:1713201:12:3210,00 km
111,00 km7:237:2313101:19:5511,00 km
121,00 km7:357:3513201:27:3012,00 km
131,00 km7:267:2613501:34:5613,00 km
141,00 km7:247:2414001:42:2014,00 km
151,00 km7:087:0813501:49:2815,00 km
161,00 km7:027:0214701:56:3116,00 km
170,65 km4:357:0614402:01:0616,65 km
180,39 km2:396:4314702:03:4417,04 km

7 oktober 2017 - 08:45

Löpning 2017-10-07

Löpning - Distans
Långsamt men längsta joggen någonsin. Nöjd med distansen och att tempot hölls hela tiden. Upplevde att jag tog slut lite i huvudet efter 14-15 km någonstans. Hade kanske behövt något där.
17,04   km
Distans
2:03:44
Tid
7:16   min/km
Snitt
134
Snittpuls
176
Maxpuls
148
Kadens