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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	126	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	133	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	130	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	129	00:49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	128	00:55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	131	01:01:22	11,00 km
12	0,68 km	4:02	5:59	127	01:05:24	11,68 km