Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
0
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
0
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
0
00:14:42
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
0
00:19:44
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
0
00:24:55
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
0
00:30:05
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
0
00:35:15
7,00 km
8
0,05 km
0:14
4:26
0
00:35:29
7,05 km
21 november 2017 - 11:40
Halvt halkigt lunchpass
Löpning - Distans
Första 3 km gick ganska bra, cykelvägen var relativt ren från snö och is. Efter vändning blev det lite värre när jag sprang på småvägar tillbaka. Isfläckar och "knöggligt" och dant men det var skönt ändå.
7,05
km
Distans
35:28
Tid
5:02
min/km
Snitt
178
Kadens
Garmin fenix3
Total distans: 5520 km
Asics DS Trainer 21
Total distans: 991 km