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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	121	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	127	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	128	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	132	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	133	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	136	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	131	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	134	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	133	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	134	00:56:57	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	135	01:02:21	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	123	01:07:58	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	123	01:13:28	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	131	01:18:53	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	134	01:24:33	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	132	01:30:05	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	134	01:35:51	17,00 km
18	0,55 km	3:20	6:06	130	01:39:11	17,55 km