Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:2014500:05:201,00 km
21,00 km5:245:2416300:10:442,00 km
31,00 km5:435:4314900:16:273,00 km
41,00 km5:495:4912900:22:174,00 km
51,00 km5:265:2613500:27:435,00 km
61,00 km5:345:3413500:33:176,00 km
71,00 km5:335:3313200:38:507,00 km
81,00 km5:355:3513500:44:268,00 km
91,00 km5:445:4413300:50:109,00 km
101,00 km5:465:4613000:55:5610,00 km
111,00 km9:019:0112101:04:5711,00 km
121,00 km6:386:3812601:11:3512,00 km
131,00 km5:415:4112901:17:1613,00 km
141,00 km5:475:4713301:23:0314,00 km
151,00 km6:556:5513001:29:5915,00 km
161,00 km6:306:3013001:36:2916,00 km
171,00 km7:117:1112901:43:4017,00 km
181,00 km6:576:5712601:50:3618,00 km
191,00 km5:465:4613201:56:2219,00 km
201,00 km6:516:5112802:03:1320,00 km
211,00 km5:315:3113702:08:4421,00 km
220,16 km0:545:2714102:09:3821,16 km

3 december 2017 - 09:49

Runt Vitmossen

Löpning - Distans
Sökte mig ut mot delvis nytt område runt Naturreservat Vitmossen. Krävdes intensiv kartläsning, fantasi och gps för att följa en igenväxt stig för att knyta ihop slingan. Stövlar hade också varit bra. Hemvägen från Sätra Brunn följde jag åkerkanter där även stövlarna kunde behövts.
21,16   km
Distans
2:09:37
Tid
6:08   min/km
Snitt
133
Snittpuls
169
Maxpuls
158
Kadens
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1072 km
Ultimate Directio...
Total distans: 1807 km