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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	127	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	161	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	128	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	127	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	128	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	132	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	134	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	136	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	140	00:52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	138	00:58:13	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	137	01:03:23	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	140	01:08:26	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	141	01:13:34	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	144	01:18:51	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	136	01:23:48	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	147	01:28:46	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	147	01:33:36	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	155	01:38:17	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	156	01:43:02	19,00 km
20	0,19 km	0:59	5:04	152	01:44:01	19,19 km