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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	146	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	152	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	158	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	166	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	170	00:23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	170	00:28:32	6,00 km
7	0,01 km	0:04	4:47	174	00:28:36	6,01 km