Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
00:14:52
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
00:19:32
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
00:24:09
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
00:28:51
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
00:33:41
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
00:38:38
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
00:43:31
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
00:48:38
10,00 km
11
0,01 km
0:05
13:05
00:48:43
10,01 km
6 september 2011 - 20:30
ProjektSpringaSundsvalls runda
Löpning - Distans
Rättså kall kväll.. mörkt.. gick bra att springa i mörkret (bra för det kommer vara mörkt i ett halvår nu!!!!!)
Kroppens kändes förhållandevis bra.. (inte så lätt menmen.. springer iaf!)
10,01
km
Distans
48:43
Tid
4:52
min/km
Snitt
Asics DS Trainer ...
Total distans: 127 km