Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
00:04:34
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
00:10:05
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
00:15:53
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
00:21:07
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
00:27:01
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
00:32:00
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
00:36:47
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
00:41:54
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
00:46:55
9,00 km
10
1,00 km
5:46
5:46
00:52:41
10,00 km
11
0,02 km
0:08
6:30
00:52:49
10,02 km
13 januari 2014 - 12:18
Södermalmsrunda
Löpning - Distans
Nu var det härligt plogat överallt (utom i skogen).
Kände inte att jag sprungit 12km dagen innan. Långsamt snitt då jag sprang på snöiga stigar ganska mkt.
-11 grader, inga problem alls :)
10,02
km
Distans
52:49
Tid
5:16
min/km
Snitt
Ice bugs (nya dec...
Total distans: 767 km