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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	148	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	152	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	165	00:13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	172	00:18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	167	00:22:34	5,00 km
6	0,54 km	2:21	4:20	168	00:24:55	5,54 km