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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	141	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	148	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	141	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	149	00:35:50	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	151	00:40:41	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	152	00:45:32	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	152	00:50:27	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	150	00:55:31	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	155	01:00:12	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	152	01:05:19	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	157	01:09:50	14,00 km
15	0,38 km	1:55	5:07	156	01:11:46	14,38 km