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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	128	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	143	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	146	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	160	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	133	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	141	00:36:09	7,00 km
8	0,02 km	0:08	6:58	145	00:36:17	7,02 km