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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	135	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	147	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	147	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	150	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	145	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	130	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	129	00:45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	129	00:52:26	8,00 km
9	0,11 km	0:46	6:43	123	00:53:12	8,11 km