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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	142	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	145	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	151	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	157	00:34:35	6,00 km
7	0,40 km	2:16	5:41	156	00:36:51	6,40 km