Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
130
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
00:09:28
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
00:13:58
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:18
00:18:16
4,00 km
5
1,00 km
4:15
4:15
00:22:31
5,00 km
6
1,00 km
4:15
4:15
187
00:26:46
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
00:31:24
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
00:36:07
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
00:40:49
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:36
00:45:26
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
00:50:09
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
00:54:46
12,00 km
13
0,39 km
1:47
4:33
101
00:56:33
12,39 km
7 oktober 2012 - 10:18
Sidsjöloppet
Löpning - Snabbdistans
Marcus och Erik sprang iväg fort som bara den!
Tog dem dock på andra varvet.. var nere i 4 tempo ett tag..
Sen tog jag två lugna varv :)
12,39
km
Distans
56:33
Tid
4:34
min/km
Snitt
147
Snittpuls
189
Maxpuls
Asics Gel Kayano ...
Total distans: 235 km