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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	131	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	150	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	156	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	165	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	176	00:23:53	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:36	178	00:23:57	5,01 km