Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,30 km
20:47
6:18
111
00:20:47
3,30 km
2
0,26 km
1:07
4:16
150
00:21:54
3,56 km
3
0,27 km
1:13
4:29
147
00:23:07
3,84 km
4
0,26 km
1:04
4:04
154
00:24:12
4,10 km
5
0,27 km
1:10
4:18
152
00:25:22
4,37 km
6
0,26 km
1:05
4:12
155
00:26:27
4,63 km
7
0,27 km
1:18
4:52
146
00:27:45
4,90 km
8
0,26 km
0:59
3:49
156
00:28:44
5,16 km
9
0,27 km
1:17
4:48
152
00:30:01
5,42 km
10
0,26 km
1:01
3:59
161
00:31:02
5,68 km
11
0,27 km
1:19
4:53
152
00:32:22
5,95 km
12
0,26 km
1:01
3:56
160
00:33:22
6,21 km
13
0,27 km
1:18
4:45
154
00:34:40
6,48 km
14
0,26 km
1:01
4:00
163
00:35:41
6,74 km
15
0,27 km
1:15
4:35
158
00:36:56
7,01 km
16
0,25 km
1:03
4:07
164
00:37:58
7,26 km
17
0,26 km
1:13
4:36
162
00:39:11
7,52 km
18
0,27 km
1:00
3:45
168
00:40:12
7,79 km
19
0,27 km
1:20
4:52
160
00:41:32
8,07 km
20
0,27 km
1:03
3:53
164
00:42:34
8,34 km
21
0,27 km
1:26
5:14
151
00:44:00
8,61 km
22
0,22 km
0:57
4:22
154
00:44:57
8,83 km
23
0,22 km
1:19
5:54
143
00:46:16
9,05 km
24
0,22 km
1:01
4:42
145
00:47:17
9,27 km
25
3,31 km
21:13
6:25
114
01:08:30
12,57 km
1 oktober 2020 - 18:03
Backintervaller 12x1min
Löpning - Distans
Med Åsljungas löpargrupp
12,57
km
Distans
1:08:29
Tid
5:27
min/km
Snitt
129
Snittpuls
176
Maxpuls
174
Kadens
Hoka Tracer 2 ora...
Total distans: 2695 km