Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johannes Erixon
1977 • Kista
Wien Marathon - Wien
Söndag 12 april 2015 18:29
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Avbröt! Stängde av gps-klockan vid 15,2. Dels för att flyget hade ändrat avgångstid från 17.00 till 14.00. Dels för att jag känner mig trött. Är på väg upp från en formsvacka. Kommer igen, jag lovar!
15,23
km
Distans
59:18
Tid
3:54
min/km
Snitt
Nike Structure 18
Total distans:
74:45:36
1130 km
Gilla passet
Gillas av
Martin Andersson
,
Patrick Pring
,
Martti Mustonen
och
Dan Grundström
Kommentarer
Patrick Pring - 12 april 2015
att vara Euro-trotter i löpsvängen har sina baksidor - bra kört ändå!
Johannes Erixon
- 12 april 2015
Tack Patrick! Ska se till så att jag kommer igen snart.
Ola söderblom
- 12 april 2015
Kämpa vidare Johannes! Ibland måste man ur form för att komma in form igen.
Johannes Erixon
- 12 april 2015
Tack Ola! Du är en riktig löparkompis du!
Martin Andersson - 12 april 2015
Synd! Hur var loppet annars? Något du rekommenderar?
Johannes - 12 april 2015
Ja, ta det med ro. Så småningom är du tillbaka och springer under 2:40 igen!
Johannes Erixon
- 12 april 2015
Banan är faktiskt mycket snabb. I övrigt är loppet välarrangerat och påkostat och har dessutom IAAF;s eftertraktade goldlabel. Jo precis, Johannes. Ska försöka få till några längre pass i veckan som kommer, med fart i. Helt plötsligt är jag kanske där igen under drömgränsen 2.40.
Staffan Westerdahl
- 12 april 2015
Det är bara att bryta ihop och komma igen :)
Johannes Erixon
- 13 april 2015
Precis, Staffan! Tack! Tack allihop för er stöttning!