Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Raz
1977 • Örebro
Löpning
Fredag 1 maj 2015 21:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände lite på det km 1, 3 och 5. Resten lugnt. Nervös inför söndag. Och tågresan imorgon.
Splits
1 km 4:01
2 km 4:24
3 km 3:45
4 km 4:26
5 km 3:45
6 km 4:39
7 km 4:31
8 km 4:29
8
km
Distans
33:58
Tid
4:15
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Benny Eriksson
,
Marcus Lundin
,
Urban Andersson
,
Patric Fornemyr
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Lars Emanuelsson
,
Henrik Berg
och
Niklas Karlsson
Kommentarer
Janne Lundgren
- 1 maj 2015
Lycka till i morgon...
Dísa Ástriðardóttir Åhman
- 2 maj 2015
Lycka till med både tåg och lopp!!!
Raz
- 2 maj 2015
Tack! Behövs nog!
Niklas Karlsson
- 2 maj 2015
Hur ser planen ut på söndag? Vilken öppningsfart? Jämn fart eller ökande?
Raz
- 2 maj 2015
Jämn fart tror jag. Fast jag räknar med att det kan bli lite ryckigt i början.
Mikael Fågelborg - 2 maj 2015
Vi tar det lugnt i början sedan drar vi upp farten när vi kommer till bron. ;-)
Raz
- 2 maj 2015
Du är sugen på mycket TV-tid hör jag? :) Jag smyger.
Christoffer L Björnqvist - 2 maj 2015
Lycka till Raz, tror du ligger farligt nära tv-tiden ;) Oavsett så hoppas jag det går bra
Mikael Fågelborg - 2 maj 2015
Haha, helt rätt Raz, lite tid i tv:n hade varit fint. :-D
Lars Emanuelsson
- 2 maj 2015
Lycka till nu, och akta dig för bilen, den kanske har laddat mer pizza ;)
Benny Eriksson
- 2 maj 2015
Lycka till i morgon, jag kommer att försöka heja på er K-holmare....
Patric Fornemyr - 2 maj 2015
Lycka till imorgon, Tänkte försöka följa er via appen :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan