1970 • Lerum

VSM 5-kamp 1500m [4:52.13] Nytt PB 1 av 7

Löpning - Tävling
Missade att starta klockan så det är justerat manuellt.

1500m är inget som 5-kamparna längtar efter, redan innan tävlingen startat börjas det snackas om hur jobbigt det kommer att vara i sista grenen. Jag och Rodney om springer lite mer samt Jonas såg dock fram emot det lite.

Vi hade ungefär 30min på oss från diskusen innan det var dags. Liten uppjogg och lite stegringar. Uppställning och pang. Rodney drar iväg och jag som två och det känns inte direkt som att någon annan hänger på. Efter 100m tycker jag att vi gjort en bra acceleration och det är lite för snabbt för mig så i slutet av kurvan skall jag kika på klockan. Aj aj den är inte igång.

När vi kommer ner till varvning ökar avståndet något fram samtidigt som jag inte hör något bakom. Jag klickar här och får 22sek och räknat baklänges blir de knappa första 200m på 35sek. De 300 första på 57sek och det var trol det jag kände, något för fort.

Jag tappar på Rodney hela tiden och ligger solo men jättemånga hejar vid diskusringen (M50/55) och på läktaren. Med drygt ett varv kvar tycker jag att jag tar något steg framåt och på bortre lång plockar jag många meter med det var 90m fram. Jag försöker öka och plockar lite till när jag närmar mig max i kurvan. Får den där känslan när man tappar kontakt med underkroppen och allt bara tuggar och står still.

Jag har nu knappat in ännu mer men 15m på upploppet är väl en omöjlighet? Försöker med konststycket att höja knän och dra mkt mer med armarna och samtidigt slappna av. Yes jag tar lite till och med 5m kvar kommer jag som en kanon, går om och vinner heatet med 2/10

Faller ihop och blir liggande säkert 30sek när jag hör att de fortf kämpar på banan. Mina närmaste konkurrenter på första- och andraplatsen är inte i mål än. Det visar sig att jag slår dem med 1 min vilket innebär att jag bärgar ett SILVER precis som 2013.

1500m starkaste grenen med över 700p och den satt GÖTT
Vi tog lite gruppbilder och körde ärevarv runt.

Mina Asics LD med spik funkade skitbra

5 september 2015 - 15:19

1,5   km
Distans
4:52
Tid
3:15   min/km
Snitt
172
Snittpuls
176
Maxpuls

Kommentarer

Peter Karlsson - 7 september 2015
Oj vilken kraftsamling! Grymt jobbat!!!
Anders Pihl - 7 september 2015
Tack :)
Samir Touam - 7 september 2015
Underbar läsning. Samtidigt svårt att greppa för en som aldrig tävlat på sådana sprintdistanser. Du är grym Anders!!
Anders Pihl - 8 september 2015
Nu med bilder :)
Peter Helmroth - 13 september 2015
Då fick jag idag äntligen träffa medaljören.
STORT GRATTIS Anders. Mycket bra urladdning och skönt för dig med ett silvrigt kvitto hem från Sthlm.
Bra gjort och krya på dig!
Anders Pihl - 13 september 2015
Tack tack Peter
Nu har vi minst fyra spännande lopp kvar
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
10,11 km0:223:1616900:00:220,11 km
21,21 km3:553:1417200:04:171,32 km
30,04 km0:073:0317600:04:241,36 km