1970 • Lerum

Kartan till kvällsjoggen

Löpning - Distans

Fredag 4 september 2015 19:15

143
Snittpuls
161
Maxpuls

Kommentarer

Tobias Nilsson - 6 september 2015
Gamla fina minnen. Kört där en hel del (främst asfalt delen).
Anders Pihl - 7 september 2015
Förstår varför du blivit så bra :)
Tobias Nilsson - 7 september 2015
:-)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:081295:081,00 km
21,00 km5:175:1713610:252,00 km
31,00 km6:206:2014616:453,00 km
41,00 km6:206:2014223:054,00 km
51,00 km4:444:4413627:495,00 km
61,00 km5:195:1914433:086,00 km
71,00 km5:055:0513438:137,00 km
81,00 km4:314:3115042:448,00 km
91,00 km4:254:2515647:099,00 km
101,00 km4:374:3715251:4610,00 km
110,42 km2:145:1915354:0010,42 km