1978 • Göteborg

Sista innan maran

Löpning - Distans
Lugn känsla, ändå lite snabbare än jag tänkte. Måste fokusera på att hålla nere tempot i början av loppet på lördag, inte rusa iväg i 4:30-fart från start och dras med av snabbare löpare... Lätt att säga, svårt att göra...

8 oktober 2015 - 11:17

5,14   km
Distans
23:27
Tid
4:34   min/km
Snitt
23   p
Poäng
Asics DS Trainer 19
Total distans: 1257 km
Garmin fenix3
Total distans: 5520 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:394:39000:04:391,00 km
21,00 km4:314:31000:09:102,00 km
31,00 km4:364:36000:13:463,00 km
41,00 km4:324:32000:18:184,00 km
51,00 km4:294:29000:22:475,00 km
60,14 km0:404:40000:23:275,14 km