Raz
1977 • Örebro

Löpning

Söndag 6 december 2015 11:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle testa foten på Runkeeper Global 5k men magen var paj från början så jag gick "stänga av" redan efter 1500 meter. #rehab #runkeeper #global5k
5,01   km
Distans
20:59
Tid
4:11   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Urban Andersson och Therese Konstig

Kommentarer

Janne Lundgren - 8 december 2015
Tycker tempot var bra... Om du körde på "sparlåga"...
Raz - 8 december 2015
Första kilometern gick i 3.40 och en bit in på andra under 4, sedan långsammare...
Raz - 8 december 2015
Men jag kände inget särskilt i foten. Är fortfarande på ca 90 %.
Janne Lundgren - 8 december 2015
Den farten orkar jag kanske hålla i 3km...Men jag är gammal... Hoppas kunna få ner mig miltid med några minuter..fixar nog den på 45 - 46 minuter idag.
Raz - 8 december 2015
Tror du är god för några minuter färre än så! :)
Janne Lundgren - 9 december 2015
kanske till sommaren........ ;-)
Visa karta och diagram större