Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johannes Erixon
1977 • Kista
20-runda
Söndag 15 maj 2016 19:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes som omöjligt de första 6-7 km. När jag väl fick vind i ryggen de sista 5 km var det en känsla som jag tror de som sysslar med segling får när de får vind i seglen. Bästa sista 5 km på länge. Kanske skönaste sista 5 km någonsin. Men i övrigt var det en jätte jobbig runda. Motvind och regn.
20
km
Distans
1:17:31
Tid
3:53
min/km
Snitt
Nike Structure 18 3
Total distans:
66:59:45
1000 km
Gilla passet
Gillas av
Flemming Olsen
,
Martin Andersson
,
Staffan Westerdahl
,
Christoffer Olsson
,
Patrick Pring
,
Johan Nilsson
och
Petter More
Kommentarer
Staffan Westerdahl
- 15 maj 2016
Härligt kämpat Johannes! Det här kommer göra dig ännu starkare :)
Johannes Erixon
- 16 maj 2016
Tack Staffan! I dagarna ska jag köpa ett par nya löparskor. Det behövs till Stockholm Marathon.
Staffan Westerdahl
- 16 maj 2016
Det låter bra! Kör hårt :)