1974 • Salbohed

Morgonpass Gussjö

Söndag 22 maj 2016 07:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stack utt före frukost för att spara tid. Vindstilla och skön tempeatt springa i.
Blivit lite lite träning den här veckan så det var skönt att komma ut igen.
Nästan samma tur som förra söndan.
Blev lite längre än tänkt pga felspringning. Får börja ta med kompass.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
12,81   km
Distans
1:18:51
Tid
6:09   min/km
Snitt
142
Snittpuls
161
Maxpuls
152
Stegfrekvens
117   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Race Ultra290 #2
Total distans: 
144:04:50
1239 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:155:151285:151,00 km
21,00 km7:097:0913512:242,00 km
31,00 km6:046:0414518:283,00 km
41,00 km5:545:5414524:234,00 km
51,00 km7:277:2714131:505,00 km
61,00 km7:017:0113938:516,00 km
71,00 km5:205:2014344:117,00 km
81,00 km7:157:1514551:268,00 km
91,00 km6:366:3613858:029,00 km
101,00 km6:116:111461:04:1310,00 km
111,00 km5:495:491471:10:0211,00 km
121,00 km5:075:071441:15:0912,00 km
130,81 km3:434:361551:18:5112,81 km