1977 • Kista

20-runda

Torsdag 26 maj 2016 19:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Magproblem vid 5-6 km. Fortsatte utan att stanna. Vid 15 km och framåt kände jag av obehagligt mycket tjockt slem i halsen. Lyckades varken svälja eller spotta ut. Gav lätt kväljningskänsla. Hemsk runda. Skönt att ha klarat av den i vart fall.
20   km
Distans
1:16:35
Tid
3:50   min/km
Snitt
Nike Structure 19
Total distans: 
35:58:33
527 km

Gilla passet

Kommentarer

Staffan Westerdahl - 26 maj 2016
Låter inte så kul men det blev ju i alla fall årets hittills snabbaste 20-runda :)
Johannes Erixon - 26 maj 2016
Ja, det kanske du har rätt i. Springer jag det här tempot nu på Stockholm så kan det räcka till 2.41. Ett Stockholm Marathon under 2.40 skulle vara väldigt stort. Jag har varit så nära flera gånger. Kan jag få till någon 20-runda nu innan på 1.15, kanske under, så kan jag säga att formen är toppad.
Staffan Westerdahl - 26 maj 2016
Jag håller tummarna, vore riktigt skoj om du klarar att gå under 2:40!
Johannes Erixon - 26 maj 2016
Tack Staffan!