1978 • Göteborg

Jävla förbannade skit

Måndag 6 juni 2016 18:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
en knapp vecka med mina fotbäddar från Löp och Sko men igår började jag få rejält ont i foten trots iläggen. Idag använde jag vanliga sulor i mina vardagsskor och då blev det bättre.

Satte i de formgjutna sulorna i löparskorna när jag skulle springa med efter fem km gjorde det så jävla ont att jag fick gå hem.

Imorgon blir det ett test med de vanliga sulorna i löparskorna för att se hur det känns. Och ett telefonsamtal till Löp och sko...
5,03   km
Distans
24:08
Tid
4:48   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
27   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 20
Total distans: 
57:25:31
695 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Berg

Kommentarer

Henrik Sundell - 6 juni 2016
Skit ågg!
Johan Tigér - 7 juni 2016
Dretfot

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:534:5304:531,00 km
21,00 km4:464:4609:392,00 km
31,00 km4:484:48014:273,00 km
41,00 km4:454:45019:124,00 km
51,00 km4:474:47023:585,00 km
60,03 km0:105:20024:095,03 km