1969 • Jönköping

Hallby - hästhage

Söndag 5 juni 2016 18:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skön runda i värmen tills knäet sa ifrån vid strax efter 4. Testade mina snabbskor för första gången på länge. Kanske att de till viss del är boven... Gick en bit och löpte lite försiktigt mot slutet igen.
7,15   km
Distans
38:32
Tid
5:23   min/km
Snitt
87   m
Total stigning (clk)
DS Trainer 20
Total distans: 
3:16:38
36 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:4604:461,00 km
21,00 km5:105:1009:562,00 km
31,00 km5:085:08015:043,00 km
41,00 km4:544:54019:584,00 km
51,00 km6:126:12026:105,00 km
61,00 km6:466:46032:566,00 km
71,00 km4:504:50037:467,00 km
80,15 km0:475:06038:337,15 km