1978 • Göteborg

Varm lunchmil

Fredag 17 juni 2016 11:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fortfarande rätt fuktigt ute, lite jobbigt att springa i men otroligt skönt att foten knappt besvärade mig alls idag. Micket bra! Liten fartökning sista kilometrarna.
10,01   km
Distans
49:38
Tid
4:58   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
64   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 20 Sthlm
Total distans: 
87:25:56
1033 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:5504:551,00 km
21,00 km4:564:5609:512,00 km
31,00 km4:594:59014:503,00 km
41,00 km5:065:06019:564,00 km
51,00 km5:085:08025:035,00 km
61,00 km5:015:01030:046,00 km
71,00 km5:025:02035:067,00 km
81,00 km4:564:56040:028,00 km
91,00 km4:494:49044:529,00 km
101,00 km4:444:44049:3510,00 km
110,01 km0:033:50049:3910,01 km