Tobias Nilsson
1974 • Lerum

Lerum - terräng och grusvägar - 13km i 4.35-fart

Lördag 18 juni 2016 16:23

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skönt pass. Mötte Mats T på slutet tror jag men såg inte riktigt utan glasögon så blev ett sent hejande...
12,59   km
Distans
57:43
Tid
4:35   min/km
Snitt
295   m
Total stigning (clk)
Brooks Purecadence (dec-14)
Total distans: 
87:05:48
1152 km

Gilla passet

Gillas av Markus K, Peter Helmroth, Robban Andersson och Anders Pihl
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:0105:011,00 km
21,00 km5:205:20010:222,00 km
31,00 km5:115:11015:323,00 km
41,00 km5:315:31021:044,00 km
51,00 km4:444:44025:485,00 km
61,00 km4:284:28030:166,00 km
71,00 km4:474:47035:037,00 km
81,00 km4:304:30039:338,00 km
91,00 km4:104:10043:449,00 km
101,00 km3:523:52047:3610,00 km
111,00 km3:583:58051:3411,00 km
121,00 km3:543:54055:2812,00 km
130,59 km2:153:50057:4312,59 km