Transportlöpning på Bruksleden

Söndag 26 juni 2016 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang ut till min föräldrar via Bruksleden vid Skerike. Kvävt i luften och lite duggregn i början. Sista halvtimmen ihållande regn. Vrickade foten även idag. Börjar bli en dålig ovana...

19,01 km
Distans

1:52:57
Tid

5:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

123 m
Total stigning (clk)

Inov-8 Race Ultra290 #2

Total distans:

144:04:50

1239 km

Gilla passet

Gillas av Alexandra Rosenquist, Stefan Claesson och Robert Brinck

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	136	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	134	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	140	32:12	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	134	38:33	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	138	45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	140	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	145	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	141	1:01:27	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	135	1:08:12	12,00 km
13	1,00 km	7:37	7:37	130	1:15:49	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	135	1:22:38	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	136	1:29:16	15,00 km
16	1,00 km	7:07	7:07	136	1:36:23	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	133	1:42:21	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	139	1:47:25	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	141	1:52:52	19,00 km
20	0,01 km	0:05	6:11	134	1:52:57	19,01 km