<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Kvällspass

Tisdag 12 juli 2016 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,01 km
Distans

47:31
Tid

4:45 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

52 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 20

Total distans:

57:25:31

695 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	0	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	0	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	0	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	0	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	0	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	0	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	0	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	0	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	0	42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	0	47:29	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:23	0	47:31	10,01 km