1969 • Jönköping

Glommen-Fberg ToR + lite till

Onsdag 20 juli 2016 11:16

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första rullisrundan på länge. Körde tillsammans med Linda. Skönt att få lite variation i träningen. Trist dock att göra misstaget att bli ofokuserad och sätta staven framför skidan och ramla och skrapa bort solbrännan på underbenet...
20,25   km
Distans
1:15:10
Tid
3:43   min/km
Snitt
137   m
Total stigning (clk)
Marve
Total distans: 
177:36:30
2989 km

Gilla passet

Gillas av Björn Bergman

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:134:1304:131,00 km
21,00 km3:273:2707:412,00 km
31,00 km3:313:31011:113,00 km
41,00 km3:203:20014:314,00 km
51,00 km3:283:28017:595,00 km
61,00 km3:303:30021:296,00 km
71,00 km3:293:29024:597,00 km
81,00 km3:283:28028:268,00 km
91,00 km3:453:45032:129,00 km
101,00 km3:563:56036:0810,00 km
111,00 km3:493:49039:5711,00 km
121,00 km3:403:40043:3712,00 km
131,00 km3:423:42047:1813,00 km
141,00 km3:523:52051:1114,00 km
151,00 km3:573:57055:0815,00 km
161,00 km3:573:57059:0516,00 km
171,00 km3:443:4401:02:4917,00 km
181,00 km3:543:5401:06:4218,00 km
191,00 km3:443:4401:10:2719,00 km
201,00 km3:443:4401:14:1120,00 km
210,25 km0:593:5101:15:1020,25 km