Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Raz
1977 • Örebro
Löpning
Måndag 25 juli 2016 17:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ultraintervallerna var ur benen, men det sega tempot hängde kvar. Vattenkramp i magen pga för mycket intag under dagen. Väntade ut regnskuren och fick kanonväder.
20,01
km
Distans
1:33:17
Tid
4:40
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Malin Skoog
,
Janne Lundgren
,
Benny Eriksson
,
Marcus Lundin
,
Urban Andersson
,
Patric Fornemyr
och
Kristian Ekfors
Kommentarer
Janne Lundgren
- 25 juli 2016
Du är inte normal! ;-) Men jag är imponerad av din insats i förrgår.. Sen kan vi ju ha olika åsikter om vad som är ett segt tempo... Många som tränar kommer aldrig ner i 4,40 tempo..
Raz
- 25 juli 2016
Men jag fick påminna mig ofta om att inte ta det för lugnt. Till slut blev det ändå lite för fort. Men det kvittar! Tack och bock!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
