<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Förmiddagspass

Torsdag 28 juli 2016 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,12 km
Distans

50:54
Tid

5:02 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

103 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 20

Total distans:

57:25:31

695 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	0	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	0	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	0	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	0	30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	0	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	0	40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	0	45:12	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	0	50:20	10,00 km
11	0,12 km	0:35	4:40	0	50:54	10,12 km