<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Första lunchpasset efter semestern

Tisdag 2 augusti 2016 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,64 km
Distans

42:23
Tid

4:54 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

59 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 20

Total distans:

57:25:31

695 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	0	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	0	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	0	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	0	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	0	24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	0	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	0	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	0	39:21	8,00 km
9	0,64 km	3:02	4:47	0	42:23	8,64 km