Johan Tigér
1978 • Göteborg

Lunchrunda med Bror

Tisdag 9 augusti 2016 11:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har äntligen hittat en löpare till här på Lindex där jag fortsätter jobba som konsult under hösten. Bror kändes som en jäkligt stabil löpare och han höll nog igen rätt bra, kan bli en bra hare under hösten för mig för att få till lite snabbare pass och inte bara slöjogg.
8,67   km
Distans
42:01
Tid
4:51   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
138   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 20 Sthlm
Total distans: 
87:25:56
1033 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:524:5204:521,00 km
21,00 km4:464:4609:392,00 km
31,00 km4:504:50014:283,00 km
41,00 km4:484:48019:174,00 km
51,00 km4:534:53024:095,00 km
61,00 km5:015:01029:106,00 km
71,00 km4:534:53034:027,00 km
81,00 km4:524:52038:548,00 km
90,67 km3:074:38042:018,67 km