1978 • Göteborg

Kallt, regnigt och jävligt

Onsdag 10 augusti 2016 11:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Men äntligen lite fart i benen... Inget ont som inte har nåt gott med sig alltså. Bestämde mig efter 20 meter att det här passet skulle jag trycka på ordentligt på och det gick rätt bra. Ordentlig motvind sista 2,5 km i regnet men pannbenet verkar det iaf inte vara nåt fel på.
6,57   km
Distans
30:13
Tid
4:36   min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
37   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 20 Sthlm
Total distans: 
87:25:56
1033 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:394:3904:391,00 km
21,00 km4:464:4609:242,00 km
31,00 km4:354:35014:003,00 km
41,00 km4:374:37018:374,00 km
51,00 km4:414:41023:175,00 km
61,00 km4:274:27027:446,00 km
70,57 km2:294:23030:146,57 km