1974 • Salbohed

Blodomloppet 10 km

Måndag 29 augusti 2016 18:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gick på bra första 5 km men sedan kroknade jag rejält.
Ganska fuktigt i luften. Sprang under namnet Nina Ericsson som omväxling.
9,96   km
Distans
42:45
Tid
4:18   min/km
Snitt
168
Snittpuls
175
Maxpuls
164
Stegfrekvens
67   m
Total stigning (clk)
Salming Distance
Total distans: 
73:08:57
742 km
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,98 km4:104:161524:100,98 km
21,00 km3:533:541618:041,97 km
31,01 km4:034:0016712:072,99 km
41,01 km4:034:0017016:104,00 km
50,96 km3:584:0917320:084,96 km
60,98 km4:114:1717224:195,94 km
71,95 km8:544:3417133:137,89 km
80,99 km4:344:3817037:478,87 km
91,08 km4:584:3517042:459,96 km