Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Raz
1977 • Örebro
Löpning
Torsdag 1 september 2016 14:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett litet snäpp upp, iallafall i kilometer. Benen, lungorna och huvudet vill inte vara med. Vad fan skulle jag hålla på att hoppa om... Sträckte mig i ljumsken.
15,02
km
Distans
1:11:05
Tid
4:44
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Janne Lundgren
,
Leonard Sandin
,
Benny Eriksson
,
Henrik Berg
och
Anders Pihl
Kommentarer
Urban Andersson
- 1 september 2016
Då får du köra gummiband för att stärka ljumsken, du behöver ju inte flyga så högt;)
Raz
- 1 september 2016
Stretchade lite och det blev något bättre. Är ansträngt sedan stiglöpningen på Ultravasan. Tacka vet jag asfalt! Du gjorde ju ett kanonpass idag!
Urban Andersson
- 1 september 2016
Tackar Raz, det har känts fantastiskt i löpningen nu...Skönt att det känns bättre:))
Marcus Lundin - 1 september 2016
gör skyltar istället.
Raz
- 1 september 2016
Nästa helg Marcus!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan