Johan Tigér
1978 • Göteborg

Riktigt motigt kvällspass

Torsdag 15 september 2016 19:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade nog inte rätt känsla innan men tvingade mig ut ändå. Började med att få håll efter 200 meter som satt i hela passet sen. Ganska varmt fortfarande också så det var rejält svettigt. Och kondisen finns nån annanstans... Helt enkelt ett riktigt jobbigt pass...
6,11   km
Distans
30:29
Tid
4:59   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
18   m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans: 
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 20
Total distans: 
57:25:31
695 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:514:5104:511,00 km
21,00 km4:444:4409:352,00 km
31,00 km4:504:50014:253,00 km
41,00 km5:095:09019:344,00 km
51,00 km5:125:12024:465,00 km
61,00 km5:075:07029:536,00 km
70,11 km0:365:35030:296,11 km