Raz
1977 • Örebro

Vila 123

Fredag 30 september 2016 09:02

Notering - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?

Gilla passet

Gillas av Henrik Berg

Kommentarer

Veronica Byström - 1 oktober 2016
Jag har missat det här med vilan...tell me :)
Varannan dag? Hur länge?
Raz - 1 oktober 2016
Är en kvarleva från rehaben. Vila minst 24h mellan passen. Jag skarvar lite ibland och är nog på väg att fasa ut lite. För mycket vila för huvudet...
Veronica Byström - 1 oktober 2016
Se där. Den eviga strävan efter balans mellan kropp och själ :) Är du besvärsfri i foten numera?
Raz - 1 oktober 2016
Foten börjar närma sig hundra, men övriga kroppen har blivit sämre.
Raz - 2 oktober 2016
Läste om ditt löparknä. Misstänker att jag har något liknande... Ska kanske kolla upp efter helgen KM. Kämpa!
Veronica Byström - 2 oktober 2016
Absolut, vi kämpar på! Ja, efter att ha sprungit hyfsat skadefri sista 1-1,5 året så kom det jäkla löparknät som en blixt från klar himmel. Hade inte ökat mängden mil, tränar varierad fart och underlag, styrka mm. Man trodde man gick fri från skador hehe...men icke. Det jag såklart i efterhand ser kan ha utlöst det är skobyte till mera trail variant, meta kuperad terräng och slutligen 2 hårda pass i Skule nationalpark där jag skulle ha sprungit HK Trail 43 km.
Well. Man lär så länge man lever. Kolla upp det Raz om du misstänker åkomman. Bättre bromsa i tid.
Lev väl!