Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Raz
1977 • Örebro
Löpning
Måndag 10 oktober 2016 14:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Genomledsen.
10,01
km
Distans
47:45
Tid
4:46
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Conny Larsson
,
Anton Wilson
,
Malin Skoog
,
Janne Lundgren
,
Anders Pihl
och
Peter Anderberg
Kommentarer
Mikael Fågelborg - 10 oktober 2016
:-/ Krya på dig!
Veronica Byström - 10 oktober 2016
Ett enda ord..Berörd...Kämpa.
Kent Melin IF Linnéa
- 10 oktober 2016
Skickar en kram till dig:)
Jens Sandahl - 10 oktober 2016
<3
Raz
- 11 oktober 2016
Biter i men det är svårt... Till det trilskas ett knä (löparknä). Kör stretchövningar jag fått av sjukgymnasten och ska tillbaka dit på fredag efter en veckas test. Vi gjorde inget onödigt i fredags då det var tävling på lördagen. Så, allt på en gång. Behöver mil.
andreas andersson
- 11 oktober 2016
Jag körde utfallsteg och foamroller förra året när jag hade löparknä, gick över på 2 veckor. Innan det hade jag stretchat i 4v utan resultat.
Raz
- 11 oktober 2016
Har som sagt inte börjat "behandling" riktigt än... Kör igång på fredag.
Magnus Bodin - 11 oktober 2016
:-(
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan